وبلاگ من

هنر آشپزی
  • خانه 
  • موضوعات 
  • آرشیوها 
  • آخرین نظرات 

بیسکویت رژیمی ؛ خوشمزه و متفاوت

19 مرداد 1398 توسط delta mod

بیسکویت رژیمی علاوه بر سالم و رژیمی بودن، بسیار ساده و آسان تهیه می‌شود.

​


بیسکویت رژیمی در واقع تقلیدی از کوکی شکلاتی است که طرفداران زیادی دارد. در این دستور به‌جای گردو و کشمش می‌توان از شکلات چیپسی استفاده کرد. اما در این حالت دیگر رژیمی نیست.

بیسکویت رژیمی سالم و کم کالری است و می‌توانید در طول روز چند عدد از آن میل کنید و نگران اضافه وزن نباشید.

مواد لازم: 
موز: ۲ عدد
جو پرک: یک پیمانه
کشمش: 2 قاشق غذاخوری
گردو: 2 قاشق غذاخوری
دارچین: نصف قاشق چای‌خوری
طرز تهیه: 
​


فر را با دمای ۱۷۵ درجه روشن کنید تا گرم شود. سینی فر را چرب کنید یا در آن کاغذ روغنی بگذارید. البته اگر از کاغذ روغنی استفاده کنید، بهتر و مطمئن‌تر است.

موز‌ها را پوست بگیرید و در کاسه‌ بریزید. آن‌ها را حسابی بکوبید و له کنید.

سپس جو پرک، کشمش، گردو و دارچین را به آن بیفزایید. مواد را هم بزنید تا به‌خوبی با هم مخلوط شده و خمیری صاف و یکدست شوند.

با اسکوپ‌ساز یا قاشق بزرگ از خمیر بردارید. آن‌ها را به شکل دایره‌های کوچک روی سینی فر با فاصله بگذارید. این خمیر در حرارت پهن نمی‌شود. به همین سبب با ته قاشق آن را فشار دهید و به شکل د‌ل‌خواه درآورید.

سینی را در فر بگذارید. پس از یک ربع سینی را بیرون بیاورید و صبر کنید تا بیسکویت‌ها خنک شوند. سپس آن‌ها را به آرامی از سینی بیرون آورده و در ظرف سرو بچینید.

این بیسکویت برای رژیم‌های کاهش وزن گزینۀ خوبی است.

نکات کلیدی تهیه بیسکویت رژیمی:
مواد داخل بیسکویت را بنا به ذائقۀ خودتان انتخاب کنید. مثلاً اگر خیلی شیرین دوست دارید، حتماً از کشمش استفاده کنید. ولی اگر کم شیرین را ترجیح می‌دهید، به‌جای کشمش از گردو یا بادام استفاده کنید.

می‌توانید به‌جای گردو و کشمش از مغزهای دیگر مانند بادام و فندق استفاده کنید.

اگر به‌جای گردو و کشمش از چیپس کرۀ بادام زمینی استفاده کنید، همچنان یک بیسکویت رژیمی سالم و خوش‌مزه خواهید داشت.

همچنین بخوانید:
انواع سوپ های رژیمی (بخش دوم)

سوپ قارچ ، گیاهی و ساده

جوجه غوره بادمجان ؛ خورشت خوش طعم و عطر

حلیم ، صبحانه دلچسب و لذیذ

عدسی ؛ صبحانه سنتی و لذیذ

 نظر دهید »

حلیم بادمجان ؛ یک پیش غذای محبوب

16 مرداد 1398 توسط delta mod

حلیم بادمجان یکی از غذاهای سنتی ایران است که معمولاً با نان سنگک و سبزی خوردن سرو می‌شود.

​


حلیم بادمجان غذای محلی چند نقطه از ایران است و هر شهر با توجه به ذائقۀ خود مواد آن را کم و زیاد کرده‌است. پخت حلیم بادمجان شیوه‌های مختلفی دارد. برخی از لوبیا سفید و برخی از برنج یا عدس برای تهیۀ آن استفاده می‌کنند. در هر صورت بادمجان و گوشت از مواد اصلی همۀ انواع حلیم بادمجان است.

مواد لازم:
گوشت بدون استخوان: نیم کیلوگرم
عدس: 250 گرم
پیاز داغ: نصف پیمانه
کشک: 2 پیمانه
گردوی چرخ شده: یک پیمانه
سیر داغ: 3 قاشق غذاخوری
نعناع داغ: 3 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل به میزان لازم
طرز تهیه:
​


بادمجان‌ها را پوست گرفته و بشویید. مقداری نمک به آن‌ها بزنید تا موقع سرخ کردن زیاد روغن نگیرند. پس از 20 دقیقه، بادمجان‌ها را سرخ کنید.

گوشت را قطعه‌قطعه کرده و با مقداری روغن تفت دهید تا رنگ آن‌ها عوض شود.

پیاز داغ، نمک و فلفل را به گوشت افزوده، 3 لیوان آب روی آن‌ها بریزید تا گوشت با حرارت ملایم بپزد.

وقتی گوشت نیم‌پز شد، گردوی چرخ شده و عدس را به آن بیفزایید تا عدس با گوشت پخته شود.

وقتی هر دو پختند، بادمجان‌های سرخ شده را به مواد اضافه کنید تا بادمجان‌ها مغزپخت شوند.

وقتی آب مواد کشیده شد، قابلمه را از روی حرارت بردارید و با گوشت‌کوب خوب بکوبید تا کاملاً له شوند.

حلیم را دوباره روی حرارت گذاشته، هم بزنید تا کش‌دار شود. آرام‌آرام کشک را به حلیم بادمجان اضافه کنید. لازم است حلیم را مدام هم بزنید تا ته نگیرد.

بهتر است کشک با مقداری آب 20 دقیقه بجوشد، سپس آن را به حلیم اضافه کنید. دقت کنید پس از افزودن کشک، حلیم بادمجان زیاد نجوشد. برای این کار حدود 15 دقیقه کافی است.

وقتی غذا جا افتاد، آن را در ظرف مناسب بکشید و با کشک، سیرداغ، نعناع داغ و مقداری گردو تزیین کنید.

 


همچنین بخوانید:
سوپ عدس ؛ مقوی و دلچسب

خورشت خلال کرمانشاهی

قلیه ماهی آبادانی ( + ویدئو )

شور ؛ چاشنی ایرانی

ته چین گوشت ؛ باب میل مهمان ها

 نظر دهید »

ترشی بندری ، تند و باب سلیقه همه

16 مرداد 1398 توسط delta mod

ترشی بندری از ترشی‌های سنتی و قدیمی ایرانی است که اصالت آن متعلق به جنوب کشور است. در این ترشی از ادویه‌ها و طعم‌دهنده‌های زیادی استفاده می‌شود.

 

​


ترشی بندری یکی از چاشنی‌های تند و اشتهاآور است. ترشی بندری اصیل باید حسابی تند و تیز باشد و حتماً از فلفل برای تهیۀ آن استفاده شود.

ادویه‌جات و سبزی‌های مورد استفاده در این ترشی تقریباً مشابه بقیۀ ترشی‌ها است. اما تفاوت اصلی ترشی بندری با ترشی‌های دیگر، استفاده از رب انار و تمبر هندی است.

مواد لازم:
 گوجه‌فرنگی: 4 کیلوگرم
گل‌کلم: یک بوته
ساقۀ کرفس: 3 عدد
هویج: 3 عدد
سیر: 3 حبه
موسیر:  150 گرم
به یا سیب: 250 گرم
بادمجان قلمی: 3 عدد
خیار: 3 عدد
سیب‌زمینی ترشی: 3 عدد
فلفل سبز تند: 6 عدد
تمر هندی: نصف بسته
رب انار: نصف پیمانه
سبزیجات معطر(مرزه، ترخون، گشنیز، برگ تازۀ کرفس، نعناع): 500 گرم
نمک، فلفل سیاه، تخم گشنیز، جوز هندی، فلفل قرمز، زردچوبه، گل‌پر و سیاه دانه به میزان لازم
رب گوجه‌فرنگی: 3 قاشق غذاخوری
سرکه به میزان لازم
طرز تهیه:
 

​


خیار، هویج، بادمجان، گل کلم، سیر و فلفل‌های سبز را ریز خرد کنید. برای این کار استفاده از دستگاه غذاساز هم مناسب است.

سبزیجات معطر را خوب بشویید. آن‌ها را روی دستمال پارچه‌ای تمیز پهن کنید تا کاملاً خشک شوند. سپس آن‌ها را ساطوری کنید.

موسیر خشک را از شب قبل خیس کرده و چندبار آب‌ آن را عوض کرده  و آن ها را خرد کنید و روی سبزیجات بریزید.

تمر هندی را از چند ساعت قبل با کمی سرکه خیس کرده سپس آن‌ها را از صافی رد کنید تا هستۀ تمر جدا شود.

گوجه‌فرنگی‌ها را بعد از شستن و خشک‌شدن، در مخلوط‌کن پوره کنید. آن را با کمی نمک در قابلمه بریزید تا بجوشد و کمی غلیظ شود.

سبزیجات را با توجه به درجۀ سختی آن‌ها، یکی‌یکی به پورۀ گوجه اضافه کنید. چند دقیقه صبر کنید تا مواد با هم بجوشند. وقتی سبزیجات کمی نرم شدند، سبزیجات معطر، رب انار، رب گوجه‌فرنگی و تمر هندی صاف‌ شده را به مواد بیفزایید.

سپس یکی دو لیوان سرکه به مواد افزوده، بگذارید با هم بجوشند  و به غلظت مناسب برسند. در آخر، ادویه‌جات را اضافه کنید.

وقتی ترشی خنک شد، آن را در ظرف شیشه‌ای تمیز دردار ریخته و در جای مناسب قرار دهید. ترشی بندری پس از دو روز آماده است.

نکات تهیه ترشی بندری:
 

​


برخی برای تهیۀ ترشی بندری از رب انار و تمر استفاده نمی‌کنند. زیرا افزودن این مواد، رنگ قرمز این ترشی را تیره می‌کند. اما توصیه می‌کنیم این دو را حذف نکنید، زیرا طعم منحصربه‌فردی به ترشی می‌دهد.

میزان تندی ترشی بندری را باید کم‌کم با افزودن فلفل و بنا به سلیقۀ خود اندازه کنید. پس همۀ ادویه‌ها را هم‌زمان اضافه نکنید.

به‌جای پورۀ گوجه‌فرنگی می‌توانید از آب گوجه‌فرنگی آماده استفاده کنید.

همچنین بخوانید:
شیرینی نخودچی ، یادآور خاطرات عید

قلیه ماهی آبادانی ( + ویدئو )

ترشی لیته ، چاشنی بی نظیر

تابستانی خنک با بستنی سنتی خانگی

کباب چنجه ، ترد و آبدار

 نظر دهید »

انواع سوپ های رژیمی (بخش دوم)

15 مرداد 1398 توسط delta mod

این مقاله در ادامۀ مطالب قبلی در مورد انواع سوپ رژیمی آمده است.

​


در این مطلب با چند نوع سوپ رژیمی دیگر آشنا می‌شوید که به چربی‌سوزی و تناسب اندام کمک می‌کنند.

سوپ کدو تنبل
مواد لازم: 
پیاز: یک عدد
روغن‌زیتون: 2 قاشق غذاخوری
کدو تنبل خرد شده: 6 پیمانه
سیر: 4 حبه
کرۀ نرم شده: 2 قاشق غذاخوری
برگ بو: 2 عدد
شربت افرا: 2 قاشق غذاخوری
آب مرغ: 2 پیمانه
فلفل قرمز: یک قاشق چای‌خوری
طرز تهیه:
​


فر را از قبل گرم کنید. در یک کاسه پیاز و کدو تنبل خردشده و سیر رنده شده بریزید. سپس روغن‌زیتون، کره و شربت افرا را در کاسه‌ای دیگر باهم مخلوط کنید. ا

برگ بوها را به چهار قسمت تقسیم کرده، روی تکه‌های کدو تنبل بریزید. نیم ساعت کدو را بپزید تا نرم شود. سپس آب مرغ سرد و کدو تنبل را در مخلوط‌کن ریخته تا نرم و یکدست شود. این سوپ را در قابلمه بریزید و روی شعله کم بگذارید. فلفل قرمز را بـه سوپ اضافه کنید. وقتی سوپ غلیظ شد، آن را سرو کنید.

سوپ گل کلم و سیب‌ زمینی
مواد لازم:
سیب‌زمینی: 4 عدد
روغن: یک قاشق غذاخوری
کرفس: یک ساقه
گل‌کلم خرد شده:  6 پیمانه
پیاز: یک عدد
سیر: یک حبه
آب مرغ یا سبزیجات: 5 پیمانه
پیازچه به میزان لازم
پنیر پیتزا به میزان لازم
خامۀ ترش به میزان لازم
طرز تهیه:
​


پیاز و سیر خرد شده را پنج دقیقه با کمی روغن تفت دهید. کرفس خرد شده را به آن بیفزایید تا بپزد. سپس سیب‌زمینی، گل‌کلم و آب مرغ را اضافه کنید. خوب هم بزنید تا بجوشند.

شعله را کم کنید و در قابلمه را بگذارید.پس از نیم ساعت سوپ را در مخلوط‌کن بریزید تا صاف و نرم شود. سوپ رابا خامۀ ترش، پیازچه، پنیر و فلفل سیاه تزیین کنید.

سوپ خیار سرد
مواد لازم:
خیار: 6 عدد
شیر کم‌چرب: نصف پیمانه
قارچ: 10 عدد
کره به میزان لازم
​


خیار را خرد کنید و با یک‌ونیم فنجان آب در قابلمه بریزید تا 10 دقیقه روی حرارت متوسط ​​بپزد. سپس آن را کنار بگذارید تا خنک شود. آن را با شیر و نمک در کاسه‌ای ترکیب کنید تا صاف و نرم شود.

قارچ را به مواد اضافه کنید و با کره تفت دهید. سوپ را نیم ساعت در یخچال بگذارید. سپس آن را با فلفل سیاه و برگ نعناع تزیین کنید. این سوپ را سرد سرو کنید.

سوپ لیمو و گشنیز
مواد لازم:
گشنیز: نصف پیمانه
فلفل سبز خرد شده: 2 قاشق چای‌خوری
آب‌لیمو: یک قاشق غذاخوری
روغن: 2 قاشق چای‌خوری
سیر: 4 حبه
پیاز: یک عدد
آب مرغ: 3 پیمانه
کلم پیچ خرد شده: نصف پیمانه
آرد ذرت: 2 قاشق غذاخوری
هویج: 2 عدد
طرز تهیه:
​


پیاز، سیر و فلفل سبز خرد شده را روی شعله متوسط ​​تفت دهید. کلم و هویج را هم خرد کرده، به مواد بیفزایید و دوباره تفت دهید.

آب‌لیمو، آب مرغ، مخلوط آرد ذرت و آب را اضافه کنید. مواد را با هم مخلوط کرده و ده دقیقۀ دیگر آن را حرارت دهید. روی سوپ گشنیز بریزید و سرو کنید.

سوپ قارچ و گندم سیاه
مواد لازم:
پیاز: یک عدد
پاپریکا: یک قاشق غذاخوری
کرفس: 2 ساقه
قارچ: 10 عدد
برگ بو: یک عدد
رب گوجه‌فرنگی: یک قاشق غذاخوری
آب گوشت: 4 پیمانه
گندم سیاه: نصف پیمانه
سرکۀ سفید: یک قاشق غذاخوری
فلفل سیاه به میزان لازم
طرز تهیه:
​


کرفس و پیاز خرد شده را تفت دهید تا نرم شوند.

قارچ را ورقه‌ای خرد کرده، به مواد بیفزایید. 10 دقیقه صبر کنید تا قارچ‌ها قهوه‌ای شوند. گاهی مواد را هم بزنید.

مخلوط پاپریکا، برگ بو، گندم سیاه و رب گوجه‌فرنگی را به مواد اضافه کنید. آن را هم بزنید. سپس آب گوشت را افزوده، شعله را زیاد کنید تا سوپ بجوشد. وقتی به جوش آمد، شعله را کم کنید. در قابلمه را نیمه باز بگذارید. حدود ‌۲۰ دقیقه صبر کنید تا گندم سیاه بپزد. ادویه، سرکه و فلفل سیاه را در قابلمه بریزید. وقتی سوپ به غلظت رسید، آن را سرو کنید.

همچنین بخوانید:
سوپ قارچ ، گیاهی و ساده

نان ؛ با طعم سبزی و زیتون

اسموتی های لاغری ؛ راه خوشمزه کاهش وزن

کیک سبزیجات خوشمزه

خوراک لوبیا سفید و سبزیجات با نیمرو

 نظر دهید »

کباب چنجه ، ترد و آبدار

15 مرداد 1398 توسط delta mod

کباب چنجه یکی از کباب‌های اصیل و قدیمی ایرانی است که به‌صورت سنتی با گوشت گوسفند طبخ می‌شود. البته برخی این کباب را با گوشت گوساله هم درست می‌کنند. اگر می‌خواهید چنجۀ ترد و لذیذ شود، حتماً از گوشت گوسفندی استفاده کنید.

​


کباب چنجه یکی از خوش‌مزه‌ترین و لذیذترین کباب‌های منطقۀ آسیای مرکزی و خاورمیانه است. تلفظ صحیح آن در فارسی «کنجه» یا «قنجه» است و در زبان آذری «چنجه» تلفظ می‌شود. درست کردن کباب چنجه ترد و آبدار رستورانی در منزل فوت و فن‌های خاصی دارد که به امتحانش می‌ارزد.

مواد لازم:
گوشت فیله یا ران گوسفند: یک کیلوگرم
پیاز: ۲ عدد
ماست: ۲ قاشق غذاخوری
سس مایونز: یک قاشق غذاخوری
فلفل‌دلمه‌ای: یک عدد
فلفل سبز به میزان لازم
آب لیموترش تازه: ۳ قاشق غذاخوری
روغن‌زیتون: یک قاشق غذاخوری
دنبه به میزان لازم
نمک و فلفل به میزان لازم
طرز تهیه:

 

​


گوشت را پس از شستن و خشک کردن، مکعبی خرد کنید. بهتر است ضخامت هر تکه دو تا سه سانت باشد. سعی کنید تکه‌های گوشت هم‌اندازه باشند تا هنگام پخت یکدست بپزند.

پیازها را نگینی خرد کنید و با ماست، سس مایونز، آب لیموترش، فلفل و روغن‌زیتون مخلوط کنید. تکه‌های گوشت را به این ترکیب مزه‌دار بیفزایید. برای ترد شدن چنجه، گوشت باید ۸ تا ده ساعت در این ترکیب بماند. اگر از گوشت گوساله یا شتر استفاده می‌کنید، بهتر است ساعات بیشتری به گوشت استراحت دهید.

در ظرف را ببندید و در یخچال نگه دارید تا مواد به خورد هم بروند. هر چه گوشت بیشتر در مواد بماند،کباب تردتر و آبدارتر می‌شود.

هنگام کباب کردن، پیازها را از گوشت جدا کنید و گوشت را به سیخ بکشید. لابه‌لای تکه‌های گوشت، تکه‌های دنبه، پیاز، فلفل سبز و فلفل‌دلمه‌ای یا هر سبزی دیگری که دوست دارید، بگذارید. فاصلۀ تکه‌های گوشت، دنبه و سایر مواد باید به اندازۀ یک بند انگشت باشد تا گوشت‌ها خوب کباب شوند.

برای این‌که چنجه آبدار شود و نسوزد، آن را روی شعلۀ ملایم کباب و چند بار سیخ را زیر و رو کنید. بهتر است چنجه را آبدار و مغزپخت از روی منقل بردارید.

فوت و فن های تهیه کباب چنجه ترد و آبدار:
​


اضافه کردن ماست و سس مایونز به مواد، کباب را ترد، لطیف و آبدار می‌کند.

گذاشتن تکه‌های دنبه بین تکه‌های گوشت باعث می‌شود گوشت‌ها نسوزند و خشک نشوند.

هموطنان اردبیلی‌ تکه‌های چنجه را در یک کاسه می‌ریزند و به سبک ترکیه‌ای ها با کرۀ داغ، سماق، نان، پیاز و گوجه‌فرنگی مصرف می‌کنند.

برخی گوشت را دو روز کامل در مواد می‌گذارند تا حسابی ترد شود.

وقتی چنجه نیم‌پز شد، حین پخت نمک را به کباب اضافه کنید تا گوشت سفت نشود.

قبل از به سیخ کشیدن کباب می‌توانید مقداری زعفران دم‌کرده و کرۀ آب شده به گوشتی که در مواد خوابانده‌اید، اضافه کنید تا طعم لذیذتری بگیرد.

کباب چنجه یکی از کباب‌های اصیل و قدیمی ایرانی است که به‌صورت سنتی با گوشت گوسفند طبخ می‌شود. البته برخی این کباب را با گوشت گوساله هم درست می‌کنند. اگر می‌خواهید چنجۀ ترد و لذیذ شود، حتماً از گوشت گوسفندی استفاده کنید.
​


کباب چنجه یکی از خوش‌مزه‌ترین و لذیذترین کباب‌های منطقۀ آسیای مرکزی و خاورمیانه است. تلفظ صحیح آن در فارسی «کنجه» یا «قنجه» است و در زبان آذری «چنجه» تلفظ می‌شود. درست کردن کباب چنجه ترد و آبدار رستورانی در منزل فوت و فن‌های خاصی دارد که به امتحانش می‌ارزد.

مواد لازم:
گوشت فیله یا ران گوسفند: یک کیلوگرم
پیاز: ۲ عدد
ماست: ۲ قاشق غذاخوری
سس مایونز: یک قاشق غذاخوری
فلفل‌دلمه‌ای: یک عدد
فلفل سبز به میزان لازم
آب لیموترش تازه: ۳ قاشق غذاخوری
روغن‌زیتون: یک قاشق غذاخوری
دنبه به میزان لازم
نمک و فلفل به میزان لازم
طرز تهیه:

 

​


گوشت را پس از شستن و خشک کردن، مکعبی خرد کنید. بهتر است ضخامت هر تکه دو تا سه سانت باشد. سعی کنید تکه‌های گوشت هم‌اندازه باشند تا هنگام پخت یکدست بپزند.

پیازها را نگینی خرد کنید و با ماست، سس مایونز، آب لیموترش، فلفل و روغن‌زیتون مخلوط کنید. تکه‌های گوشت را به این ترکیب مزه‌دار بیفزایید. برای ترد شدن چنجه، گوشت باید ۸ تا ده ساعت در این ترکیب بماند. اگر از گوشت گوساله یا شتر استفاده می‌کنید، بهتر است ساعات بیشتری به گوشت استراحت دهید.

در ظرف را ببندید و در یخچال نگه دارید تا مواد به خورد هم بروند. هر چه گوشت بیشتر در مواد بماند،کباب تردتر و آبدارتر می‌شود.

هنگام کباب کردن، پیازها را از گوشت جدا کنید و گوشت را به سیخ بکشید. لابه‌لای تکه‌های گوشت، تکه‌های دنبه، پیاز، فلفل سبز و فلفل‌دلمه‌ای یا هر سبزی دیگری که دوست دارید، بگذارید. فاصلۀ تکه‌های گوشت، دنبه و سایر مواد باید به اندازۀ یک بند انگشت باشد تا گوشت‌ها خوب کباب شوند.

برای این‌که چنجه آبدار شود و نسوزد، آن را روی شعلۀ ملایم کباب و چند بار سیخ را زیر و رو کنید. بهتر است چنجه را آبدار و مغزپخت از روی منقل بردارید.

فوت و فن های تهیه کباب چنجه ترد و آبدار:
​


اضافه کردن ماست و سس مایونز به مواد، کباب را ترد، لطیف و آبدار می‌کند.

گذاشتن تکه‌های دنبه بین تکه‌های گوشت باعث می‌شود گوشت‌ها نسوزند و خشک نشوند.

هموطنان اردبیلی‌ تکه‌های چنجه را در یک کاسه می‌ریزند و به سبک ترکیه‌ای ها با کرۀ داغ، سماق، نان، پیاز و گوجه‌فرنگی مصرف می‌کنند.

برخی گوشت را دو روز کامل در مواد می‌گذارند تا حسابی ترد شود.

وقتی چنجه نیم‌پز شد، حین پخت نمک را به کباب اضافه کنید تا گوشت سفت نشود.

قبل از به سیخ کشیدن کباب می‌توانید مقداری زعفران دم‌کرده و کرۀ آب شده به گوشتی که در مواد خوابانده‌اید، اضافه کنید تا طعم لذیذتری بگیرد.

همچنین بخوانید:
ترشی لیته ، چاشنی بی نظیر

تا حالا قیمه ریزه درست کرده اید؟

استانبولی پلو ؛ خوشمزه و رنگین

شور ؛ چاشنی ایرانی

بفرماییدکلم پلو شیرازی با کوفته قلقلی

 

 نظر دهید »
  • 1
  • ...
  • 375
  • 376
  • 377
  • ...
  • 378
  • ...
  • 379
  • 380
  • 381
  • ...
  • 382
  • ...
  • 383
  • 384
  • 385
  • ...
  • 402
خرداد 1404
شن یک دو سه چهار پنج جم
 << <   > >>
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

وبلاگ من

جستجو

موضوعات

  • همه
  • بدون موضوع

فیدهای XML

  • RSS 2.0: مطالب, نظرات
  • Atom: مطالب, نظرات
  • RDF: مطالب, نظرات
  • RSS 0.92: مطالب, نظرات
  • _sitemap: مطالب, نظرات
RSS چیست؟
  • کوثربلاگ سرویس وبلاگ نویسی بانوان
  • تماس